常见食物碳水化合物含量表final

食物碳水化合物表

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教你轻松判断食物热量水分大的热量甜度越高热量越高碳水越高热量越高

【低碳水】燕麦,紫薯,玉米,全麦面包;【优质蛋白】鸡蛋,牛肉,鸡肉

就能明白营养师眼中的低卡低脂食物

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