瑜伽插画

新月式

右侧新月式

观察过很多朋友做新月式,当双臂向上抬离地面时,总是控制不住重心

新月式,有些瑜伽习练者喜欢叫它骑马式,这是一个基础而又经典的瑜伽体

一提起新月式,练习瑜伽的朋友都不会陌生,但是练习新月式有很多需要

右侧新月式

一提起新月式,练习瑜伽的朋友都不会陌生,但是练习新月式有很多需要

左侧新月式

新月式久坐人群必学体式

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瑜伽的基础新月式你学会了吗

不懂就问有问必答

瑜伽初级入门(第一讲)

瑜伽体式讲解

新月式最美瑜伽体式有效缓解一身疲劳

瑜伽体式图解新月式

瑜伽站立体式新月式

低位新月式

瑜伽新月式手抓脚

正位瑜伽——新月式

瑜伽教学:新月式侧弯变体(促进骨盆血液循环)

瑜伽2段第4式:新月式,拉伸腿部肌肉,改善腿型,缓解腰痛

每日一瑜伽之:新月式变体

最容易做错的瑜伽体式5:新月式,体式纠正

一提起新月式,练习瑜伽的朋友都不会陌生,但是练习新月式有很多需要

瑜伽体式之新月式第三式

每日一瑜伽之:新月式变体

新月式正误对比

瑜伽体式之新月式第三式