打卡拜月式瑜伽人的中秋夜

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拜月式

可以选择在晚上练习古代的瑜伽者认为,在满月时进行拜月,能把月亮释放

拜月式由十六个体式一气呵成,这十六个体式代表着月亮的16天一个周期

瑜伽拜日式是最基础的也是最经典的

是必练的基础瑜伽体式之一很经典哦

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每天晚上必练的瑜伽拜月式

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每个瑜伽人都该知道的瑜伽拜日式&拜月式

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中秋必练拜月式,瑜伽拜月详解!

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《小善大爱 公益瑜伽》——新年108遍,瑜伽拜日式

最适合晚上练习的瑜伽拜月式可安定身心

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