最常用的舌抵上颚,是舌尖轻轻地向上,向后卷曲,把舌背面靠着前齿

为什么要舌抵上颚

舌头顶上颚

舌顶上颚位置

舌头顶在 上颚

这种舌抵上腭,也可以防止舌头在放松过程中的损伤,也有助于可以放松

* 舌顶上腭

舌头顶上颚就可以完美解决这两个问题

更年期过的人可以舌顶上颚,舌头的底部顶住上颚

舌抵上颚为什么会站得更稳

舌抵上腭之原则:嘴闭齿合,舌头尖及舌面前部自然贴在上齿龈处

舌头放对位置吗搞错地方口腔细菌更易增加

感受自己吞咽时的状态,你的舌头是否顶住了上颚?

今天才知道舌头应该抵在口腔上颚 我一直是抵在下颚的,我爸妈也是

舌顶上颚的五个技巧&mewing

mew创建的舌顶上颚改善下巴后缩嘴凸,面中凹陷的方法广受好评~

大家可以试试呼吸的时候把舌头顶在上颚(我去找找图)这样后槽牙是放松

上颚是哪里舌头顶住上颚真的可以改善凸嘴吗

顶舌竟能启动修复力

舌抵上腭

舌顶上腭

这个练习就是单纯用舌头抵上颚,没别的了 https://b23tv/qocbb4

第二种:舌尖不卷起,舌部中间顶住上颚,舌头两侧压住上牙两侧

舌抵上腭隐藏着生命疗愈的秘密

③ 练习舌头顶在上颚

第一个动作,舌头顶住上颚,肩膀下沉,最大限度拉伸肩颈,每次保持十五秒

舌头抵住上颚时,用力越大,头痛好得也就越快些

597 马磊: 八段锦之舌抵上颚的秘密

舌头抵住上颚

舌头位置不对75影响颜值还凸嘴07