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除了戒烟戒酒之外,早睡早起,保持良好的运动习惯也是一个重要的方法

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世界睡眠日丨早睡早起究竟有多重要?

另外,充分的睡眠也同样能起到作用,所以,让孩子养成早睡早起,不熬夜

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调整孩子的作息习惯,做到早睡早起

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引导孩子保持良好作息习惯,早睡早起能够让宝贝们的一天都精神百倍!

早起早睡有什么好处,为什么早起早睡还是困?

21天文明打卡行动┊第十六天:早睡早起守作息

陪孩子玩玩英语,早睡早起身体好,像说中文一样的场景化学习

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孩子习惯早睡早起,不仅有益于身体,可能还会让孩子更聪明

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而且我们在此之前也要做到早睡早起,积极锻炼身体,才能使我们长得棒棒

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