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集训官兵进行400米障碍训练,跨越深坑刘欢 摄

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障碍训练方法 一百米:百米冲刺到对面 二百米:通过五步桩,跃深坑

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都说400米障碍是会呼吸的痛,兵哥咋还跑出哲理来了?

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在野外不小心掉进5米深坑,没有工具怎么自救?看完又长本事了

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2米高的深坑能够自己跳下去爬上来,有进步,下次挑战两米五木墙翻越

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1,概述:壕沟(又名深坑)是百米障碍赛,军事四百米障碍训练项目之一

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