瑜伽初学者24式

60分钟轮瑜伽93基础入门

习练过程中,关注自身身体条件进行,避免受伤

瑜伽基本姿势,黄色和粉红色适合初级练习者,桔色适合中级练习者

适合初学者练习的瑜伽序列过年吃的太多,容易导致嗯嗯不顺畅,

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