改善大腿两侧肌肉外翻71yyds

看评论主要问题是大腿外翻,图三,四我把大腿肌肉往中间拉,瞬间腿直,细

所以更倾向于纠正膝关节和踝关节的角度,以及拉伸大腿内侧肌肉,髋部的

3分钟改善小腿外翻轻松跟o型腿说拜拜

8我是梨形身材 脂包肌 大腿前侧突出伴随着外翻 小腿肌肉紧张 但是我

而是膝盖内侧突出,大腿前侧肌肉紧张!

[星r]原因:大多数女生大腿肌肉外翻都是由于膝内扣,再加上女性本来就

作为小腿外翻,膝盖内扣,足弓无力代言人第一名常年脂包肌的我!

高效瘦大腿瘦小腿肌肉腿改善假胯宽小腿外翻

最近总有女生问我大腿外翻粗腿是什么原因

造成大腿过度代偿,就会形成大腿面粗壮,外翻,越走腿越粗

大腿肌肉外翻,调整纠正腿型,恢复瘦腿细腿@薯队长@小红叔@运动薯@生活

还蔡文姬同款脚脖小腿围37cm 大腿围56cm

个365天坚持打卡天数330天)9697个人情况(小基数,基因梨形,肌肉腿

大腿面一定要反复滚601595改善脂包肌 改善小腿外翻使肌肉线条

大腿肌肉发达放松时松松垮垮,站力时又紧实发达6015影响腿型还

(臀部肌肉力量不好)进而影响大腿内侧和外侧肌肉失衡导致这种体态产生

腿型改善 / xo型腿/大腿前凸/肌肉腿/ 每个动作坚持60

矫正小腿外翻改善xo型腿get女团腿

请问这种大腿肌肉外翻的严重的怎么改善啊?太丑了

是双腿和骨盆的连接(大腿骨很好的居中于髋臼中即)那么大腿肌肉上提和

8我是梨形身材 大腿前侧凸出 小腿肌肉紧张!

【瘦腿】纠正大腿外翻,3招见效!改善腿型,双腿细长直!

看起来 小腹突出骨盆后倾 看起来大腿前侧粗 屁股扁小腿外翻 看起来

一种是下身显著比上身胖,伴随着xo型腿,肌肉小腿,小腿外翻,大腿前侧

健身

无绳跳绳

大腿粗而且我小腿还是肌肉腿 外翻,大腿小腿都快一样粗了,这次坚持了

整个 腿部线条流畅,外翻的小腿不见了

小腿38791529之前我小腿全是肌肉还外翻,巨丑无比,然后大腿也很粗