地面压后胯

压后胯(一阶段扶垫子)

中国舞基本功训练之地面压后腿胯根压对了软开度才能有进步的空间

基本动作: 地面压后胯

地面压后跨

艺考舞蹈—如何压后胯根

地面压后胯

《地面压后胯》 往后下胸腰 后胯跟贴地板 膝盖和脚背对天花板 手指尖

地面压后胯

方法4:压后胯根

压后胯:膝盖伸直绷脚背,胯部放正,身体直立朝正前,反手扶膝盖

小课堂《压后腿》地面

少儿中国舞

压后跨

压胯练习

舞蹈专业收藏&一分钟学会压后胯跟

躺地打胯,两拍下去两拍收回,八个

后压胯

艾莎同学小课堂舞蹈动作之地面压小胯的训练方法附图示

压后胯动作分解

地面压后胯

压后胯技巧方法详解凤舞课堂现场教学

地面压后胯:要求往后下胸腰,后胯根去贴地板,手指尖点地,膝盖和脚背对

压胯练习

地面压后胯14注意:后侧背部要转开,眼睛向上看,手往前延伸,脚背立起来

压后胯20170403

压后胯

地面压后胯

心语幼儿园舞蹈班——课程集锦 基本功: 基本功练习:地面压后胯

记得要记舞蹈动作哦目前记得不是很熟练 压前腿时膝盖要贴紧地面;脚