压后胯动作分解

在练习基本功压后胯的时候,将瑜伽砖放在后腿膝盖稍往下位置,根据

每日一练i地面压后腿

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地面压后胯14注意:后侧背部要转开,眼睛向上看,手往前延伸,脚背立起来

地面压后胯

舞蹈专业收藏&一分钟学会压后胯跟

送给在家不知道怎么标准练习基本功的朋友

其它 金华三班宝贝五月份作业 写美篇弓步压后胯根

10分钟缩胯操,消灭假胯宽,让你腿长15公分,腰瘦5厘米!

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压小胯(注意双膝尽量向下,后背向远延伸

也不知道胯对不对?老师们可以帮忙纠正错误!

假胯

个人腿长不一定相同,而决定座管是否合适最重要的数据不是身高,是胯高

你见过这么温柔的压胯吗09杭州芭蕾课堂

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压前腿时底腿保持垂直于地面90度背后看标准图三 错误图四后胯根勾脚

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5分钟缩胯收阴操,雌性激素分泌高涨,年轻5岁就是这么简单

李荧桢的舞蹈成长记录

松胯的方法

分享有效耗后胯的方法

艺考舞蹈—如何压后胯根

95侧面细节: 1,脚跟向上抬起,重心在前脚掌

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5)双脚是否外八?

周末舞蹈小课堂压小胯

同样是压胯为什么差别这么大呢04