战斗肌

欧阳春晓直角肩11566个月,都给我冲!

怎样纠正成年人驼背耸肩的体态

【体态矫正】脖子短,肩膀宽,一个动作纠正耸肩体态

错误示范:千万不要耸肩缩脖子啊,放松,再放松一点怎么样?

女生如何瘦脖子体态大师科学练出天鹅颈

睡觉时学会沉肩才能更好解决耸肩的体态问题

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快速缓解久坐的方法:耸耸肩

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三,缩颈耸肩

驼背耸肩让人「猥琐」,教你简单 3 步解决它们

耸肩上下耸肩,向前然后向后重复10次7

(2)耸肩,缩脖,活动肩胛

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(《控制不住总耸肩缩脖子怎么办?》)

耸肩全攻略

中年油腻女的标准公布:女人过了40岁,不妨对照一下中招没有

一老人告我一法,从心向下,耸肩缩颈,然后脖子慢慢转到左边看到肩,再从

想肩胛骨折叠收紧,结果不是耸肩就是缩脖子,各种代偿

由于长时间伏案工作,低头看手机,经常弯腰驼背缩脖子,我的斜方肌明显

背上这块是啥啊看起来像耸肩缩脖子

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第一节缩脖耸肩

耸肩

很多人日常的动作都存在过度耸肩和缩脖子的情况,这个时候斜方肌刹靠

弯腰驼背缩脖子?10 个动作教你练出挺拔身姿

千万不要缩脖子越矫正越丑

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