给大家分享九个改善圆肩驼背的动作,每天在家半小时,轻松矫正圆肩驼背

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【体态矫正】脖子短,肩膀宽,一个动作纠正耸肩体态

怎样纠正成年人驼背,耸肩的体态?

圆肩驼背从4个层次进行矫正

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【自我矫正教程】一个动作纠正耸肩体态

圆肩驼背头前倾729个动作帮你矫正

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矫正圆肩厚背 巩固前移(翼状肩胛)

宝宝高低肩2个动作轻松矫正

一个动作纠正脊柱侧弯!

这两个星期就一直在做驼背矫正打卡,现在已经不驼背啦4视觉

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你们要的整套动作

快速缓解久坐的方法:耸耸肩

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驼背耸肩让人「猥琐」,教你简单 3 步解决它们

驼背耸肩又不爱运动怎么办

如果发现自己肩部有问题,可以尝试练习第三部分的动作进行自我矫正

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用如此简单的方法就能很好地改善耸肩哦

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