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乒乓球基础步法讲解:交叉步!

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交叉步跑综合以上的各种练习,必须把下面4个关于着地要领记在心里:(1)

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7,交叉步前移动作要领:身体正面对着梯子面,两脚位于右后方

c,交叉步后退:起动后,以左脚前掌为轴,右脚往右后侧蹬转后退一步(步幅

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交叉步后退头顶击球步法:起动后,以左脚前掌为轴,右脚向右后蹬转(蹬转

篮球交叉步持球突破上篮教学设计(教案)