辟谷练养功法:七支静坐法的心法解析

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静坐:你无法想象的神奇!

道家打坐的正确姿势 注:双目垂帘(封面仅为搞笑,仔细看内容

打坐的姿势,可分坐椅式,散盘式,单盘式与双盘式

打坐或冥想不一定要盘腿,什么姿势都是可以的首先要认识到一个事实

九阳功基础训练第四套神龙盘坐

详解七支坐法的概要和坐法

打坐 盘腿练习方法(双盘)doc

盘坐初学者练习方法盘坐的正确姿势好处

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金刚坐,每天坐上15分钟至半小时,效果极佳 金刚坐具

打坐的正确姿势配图而是可以通过打坐来修行

如何在短时间内学会双盘

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禅修打坐的散盘,单盘和双盘的比较 双盘开髋方法

打坐姿势理解,下边要有坐垫

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坐功十二段锦

注意,电视上常有这样的姿势,两个脚踝受力,实际上是最费力,容易腿麻

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