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开肩及胸腔的打开

深度开肩,拯救圆肩驼背!

最全肩颈开肩动作改善含胸驼背05提气质

3个动作让你开肩又开髋,练过的都说效果杠杠滴

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八个动作深度开肩有效缓解肩颈酸胀痛

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开肩美背丨6个动作在家练每天15分钟

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无论是健身猛男还是肌肉型,背背佳都有它的正确打开方式

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今天的开肩课给力

这组超简单的开肩动作,越练背越薄,让你轻松get好体态!

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背薄一寸,年轻十岁!圆肩厚背像大妈,分享五个动作快速

这6个开肩瑜伽动作做完,比肩颈按摩舒服

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舞蹈生这样开肩真的绝绝子

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