三个动作学会轻松解锁横叉

学会这四步,帮你零基础下横叉

成人零基础舞蹈 零基础必备中国舞基本功横叉一字马练习!收藏

横叉

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中国舞/少儿基本功趴横叉 舞蹈人生的奔跑,不是瞬间的爆发,而是坚持!

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横叉的完美演示!学舞蹈的都是实打实的真功夫!

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罗云希(横叉) 机灵聪明的你,横叉的开度进步很多,但是还需继续加油哦

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这样练习专治横叉困难症

横叉

如图所示(趴横叉)

横叉

软开度也是训练的重点啊,日常横叉这腿又长又直,爱了爱了

快来看看你的一字马练习对了吗?横叉

横叉练习啰

横叉

孩子们的横叉有很大进步

横叉这两个动作坚持练习,打开胯根,为横叉做准备