1勾脚前压腿

唯亦的美篇

勾脚动作图

基本功——勾脚前压腿

勾脚压前腿(前屈)

前压腿(前屈),站立前屈,青蛙跨,都是我们练成横叉的好帮手

中国舞基本功勾绷脚练习详解

绷脚压前屈

3腿勾脚前压腿讲解

勾脚往前压腿

干货中国舞必学勾绷脚压脚背动作详解

3,复习勾绷脚练习; 4,复习压腿基本功:①前压腿②双人压前屈; 5

扣指前屈,膝直,勾脚,贴紧前腿

小胯(压前屈,压胯,趴小青蛙胯) 2

前压腿:勾脚,前驱时候是腹部贴大腿,双手叉腰翻掌夹着耳朵,不要驼背

开始压前屈啦

2*复习舞蹈《小铃铛》《不倒翁》《蜗牛》 地面动态体前屈训练(压腿)

要求:背要直立着以腹部带力压前腿,尽可能让肚皮贴腿,双腿夹紧,后膝盖

胯——开小胯 开大胯腿——压前腿 压旁腿滨城区一小星光舞蹈社团

扣指压前屈,解决前腿韧带练习,膝直,勾脚

前屈抓脚必要要检查宝宝的膝盖有没有弯曲哦,如果弯曲是错误的!

【在线学习】拉前躯

凤舞课堂初级上教学视频(坐姿,压脚趾,勾绷脚,前压腿,压垮,颤肩胸腰)

勾绷脚

深度前屈之火烈鸟式

中国舞必学勾绷脚压脚背动作详解

c:对墙勾脚伸坐,背手体前屈

padahastasana 手碰脚前屈伸展式

《前屈》训练 并腿伸坐,后背立直,前压时,走最远路线,上身平贴与腿部

坐立前屈扭转里,从髋部延展脊柱,需要双腿有力下压,需要髋曲屈的深入