年轻人在打坐的时候舌头不需要舌顶上颚,更年期过的人可以舌顶上颚

舌顶上颚练习&mewing&tmj

舌头抵住上颚

按图做舌抵上腭有很神奇的效果

请姐妹们务必坚持舌根顶上颚更新各种方法以及姐妹的反馈图耶

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练好太极的秘诀五舌顶上颚

舌顶上颚的五个技巧&mewing

最常用的舌抵上颚,是舌尖轻轻地向上,向后卷曲,把舌背面靠着前齿

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舌头抵上颚拍照真的香

练拳时舌抵上腭这个小动作原来还有这么神奇的效果

舌抵上腭的秘密

舌头为什么要顶着上颚

舌顶上颚一秒变校草05

舌顶上颚的练习细节

这么练太极拳会让你变丑从牙医角度教你舌抵上颚的正确做法

舌头顶上颚

舌抵上颚为什么会站得更稳

* 舌顶上腭

舌顶上颚mewing三个月

舌顶上颚mewing三个月

真气运行法练功一定要舌抵上腭吗

今天才知道舌头应该抵在口腔上颚 我一直是抵在下颚的,我爸妈也是

快速缓解鼻塞,用舌头顶住上颚,然后指压眉心,20秒,即可缓解鼻塞

舌头顶在 上颚

张至顺道长所说的修炼舌不抵上颚才是真的修炼方法么?

步骤二:当舌尖一松开之后,需要立刻用食指和中指轻点眉头中间的位置

健康养生

先发出一个元音,比如/05/ ,然后保持住声带振动,慢慢把舌尖顶到上颚