舞蹈基本功坐立搬前腿动作练习要领

中国舞日常训练坐立搬腿

坐立搬膀腿训练

08坐立搬前腿

坐立搬前腿:要求后背挺直,手肘打开,把腿用力往回拉,脚腕子摆正,膝盖

少儿舞蹈坐立搬前腿

地面搬前腿

坐搬前腿

坐立搬前腿

坐立搬前腿

坐立前屈伸展式

坐立搬前腿

坐搬前腿

【韵姿少儿舞蹈·腿部练习】基本功 坐搬旁腿 坐搬前腿

中国舞干货教学《坐立搬前腿》,台上一分钟,台下十年功!

搬前腿

地面前搬腿,可惜啦,一只鸭脚板

第一次尝试直立搬前腿预备动作

标准的地面搬前腿,后背立直,绷脚,膝盖升直

搬旁腿(左右旁腿各交替搬10次,每次控10秒)5级以上内容

梓林舞蹈21天练功计划正在进行中 祩53天家庭作业: 13坐立搬旁腿

前搬腿,注意后背立直,一次抱腿20秒

零基础学中国舞收藏周周三招教你搬前腿

坐立抱前腿—绷脚训练

靠墙坐立搬腿

搬前腿进阶～ 出胯的前腿很多都是因为没有感受过地面胯正的时候

搬前腿

搬腿 关于质感

第一次练习地面搬前腿出乎意料的棒,刚刚开始只要求到达45度即可

练习地面搬前腿