前压腿20个

宿迁康桥郦湾幼儿园2020

4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)

《压前腿》动作分解

压前腿分解动作

地面练习

压前腿

压前腿

前压腿

一分钟练出漂亮的前腿

你必须得知道的那些压腿小知识

压前腿分解动作

【舞蹈小课堂】舞蹈前压腿,你做对了吗?

少儿舞蹈把杆前压腿

朵朵的压前腿可标准了

舞蹈作业前压腿平板支撑

答案:齐腰即可,压腿,首先要避免膝盖的损伤,第一要选择正确的压腿姿势

搬前腿,每条腿五次,每次十秒钟(注意膝盖伸直,绷脚背儿,后背立直)

武音基地中国舞一周小课堂前压腿

正确姿势

压前腿

前压腿

正压腿4x8拍

前压腿

【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)

怎么压前腿?压前腿的时候,膝盖窝也就是韧带处会有拉伸感

压前腿

b 前压腿:如图

【地面练习—前压腿】

多多练习压前腿